Varför ska det bara finnas så lite av det goda i müsli?! Om jag äter köpmüsli så sitter jag oftast och letar upp dom goda bären eller nötterna, hihi. Varför ska man sitta och leta i en köpmüsli när man kan göra en själv med bara massa goda frukter, bär och nötter i och när det är så enkelt. Den här müsli har bara massa goda saker i!
Müsli 4 dl havregryn
4 dl rågflingor
4 dl dinkelfrön
1 dl solrosfrön
1 dl linfrön
1 dl pumpafrön
1 dl russin
1 dl torkad frukt (jag brukar ta massa olika ex. tranbär är väldigt gott)
2-3 dl nötter ( jag blandade mandlar och hasselnötter)
2-3 msk flytande honung
Gör så här: Ta fram en plåt med höga kanter häll i havregryn, rågflingor, dinkelfrön, solrosfrön, pumpafrön och linfrön. Sätt in den i ugnen i 175 grader tills det börjar lukta popcorn. Låt den svalna. Under tiden så ta fram en stekpanna och häll i nötterna och honungen och kandera dom under omrörning. Ta fram ett bakplåtspapper och lägg upp dom på. Låt svalna. När nötterna har svalnat hacka dom då grovt och häll i plåten häll även i den torkade frukten. Rör om. Häll upp i en fin burk!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar